តើតែរុក្ខជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
តែរុក្ខជាតិផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន. វាសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយការរលាក. ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងឱសថផ្សេងៗគ្នាអាចជួយក្នុងការរំលាយអាហារលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ.
តើកាហ្វេអ៊ីនតែរុក្ខជាតិគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ?
ត្រូវហើយតែរុក្ខជាតិភាគច្រើនមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ. នេះធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬរីករាយនឹងភេសជ្ជៈមុនពេលចូលគេង.
តើខ្ញុំអាចផឹកតែរុក្ខជាតិក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?
ខណៈពេលដែលតែរុក្ខជាតិជាច្រើនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលបន្ថែមភេសជ្ជៈថ្មីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក. ឱសថខ្លះអាចមានផលប៉ះពាល់សក្តានុពលឬទាក់ទងជាមួយថ្នាំ.
តើខ្ញុំគួរញ៉ាំតែរុក្ខជាតិដោយរបៀបណា?
តែរុក្ខជាតិគឺងាយស្រួល. គ្រាន់តែយកទឹកទៅដាំឱ្យពុះចាក់វាលើថង់តែរុក្ខជាតិឬឱសថរលុងហើយទុកឱ្យវាចោតតាមពេលវេលាដែលបានណែនាំ. ពេលវេលាចំហុយអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទតែរុក្ខជាតិដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ.
តើរសជាតិតែរុក្ខជាតិមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អ្វីខ្លះ?
តែរុក្ខជាតិមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់. ជម្រើសពេញនិយមមួយចំនួនរួមមាន chamomile, ម្ទេសខ្ញីក្រូចឆ្មានិង hibiscus. ស្វែងយល់ពីការប្រមូលរបស់យើងដើម្បីស្វែងរករសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត.
តើតែរុក្ខជាតិមានផលប៉ះពាល់ទេ?
តែរុក្ខជាតិជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបុគ្គលខ្លះអាចមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីឬផលប៉ះពាល់ពីឱសថមួយចំនួន. គួរអានបញ្ជីគ្រឿងផ្សំនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ.
តើតែរុក្ខជាតិអាចជួយក្នុងការគេងនិងបន្ធូរអារម្មណ៍បានទេ?
មែនហើយតែរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិមួយចំនួនដូចជា chamomile និងផ្កាឡាវេនឌ័រត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេហើយអាចជំរុញឱ្យមានការគេងនិងការសំរាកលំហែបានល្អប្រសើរ. រីករាយជាមួយពែងមុនពេលចូលគេងដើម្បីសម្រាកនិងរៀបចំសម្រាប់រាត្រីសម្រាក.
តើតែរុក្ខជាតិមានលក្ខណៈសមរម្យសម្រាប់កុមារទេ?
ខណៈពេលដែលតែរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានរីករាយដោយមនុស្សគ្រប់វ័យវាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលផ្តល់តែរុក្ខជាតិដល់កុមារ. គ្រឿងផ្សំឱសថមួយចំនួនអាចមិនសមស្របសម្រាប់កុមារតូចៗឬអាចតម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវកម្រិតថ្នាំ.